JOGA FORFIT

Joga dla początkujących

Brakuje Ci równowagi pomiędzy intensywnym treningiem a regeneracją? Odczuwasz napięcie i zmęczenie? Przyjdź na regenerujące zajęcia jogi dla początkujących. Odzyskaj balans w ciele i w życiu!

Joga ForFit

To gimnastyka ciała i umysłu. Joga uelastycznia i wysmukla mięśnie, a także pomaga zwalczać stres i jego następstwa. Praktyka jogi to sprawdzony sposób, by poczuć się dobrze w swoim ciele. Zajęcia bazują na elementach Hatha Jogi oraz jej najbardziej dynamicznej odmiany - Ashtanga jogi. Efekty: wysmuklenie sylwetki, poprawa elastyczności mięśni, przywrócenie psychicznej równowagi, poprawa nastroju.

Mając na celu jak najwyższą efektywność tych zajęć i Twoje indywidualne potrzeby, zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (max 5 osób).
Zajęcia trwają 60 min.

Jogę prowadzi wspaniała osobowość – Aleksandra Dul.

Z wykształcenia historyk sztuki. Z zamiłowania  joginka. Z pasji designerka. Praktykująca jogę od 12 lat, nauczająca od 6. Niepoprawna optymistka, naturalny coach, sportowy maniak. Wszystko co robi, robi z pasją.
Trenerka, instruktorka jogi, autorka holistycznego projektu Fit Street, która zdrowy styl życia przekształciła w sposób na życie. Aleksandra zaraża pozytywną energią, motywuje, jest konsekwentna w działaniu, nie idzie na kompromisy, daje od siebie 100%, ale tego samego oczekuje od Ciebie! Nie jest typem trenerki, która głaszcze po głowie, jest ostra i wymagająca, ale będzie Cię wspierać w trudnych chwilach jak nikt, ponieważ, wszystko co robi, robi z pasją. Jest zwolenniczką, krótkich, acz intensywnych treningów, nie lubi monotonii, więc urozmaica ćwiczenia, które przygotowuje. W swoich planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas treningów, wyjazdów i warsztatów sportowych.

 

TERMIN ZAJĘĆ:

Piątek o godz. 18:00

CENNIK ZAJĘĆ

Cena miesięcznego karnetu: 40 zł x 4 lekcje = 160 zł.
Cena karnetu dla osób, które wykupiły w Studiu ForFit pakiet treningów personalnycht: 30 zł x 4 lekcje = 120 zł,

*Karnet ważny jest 5 tygodni od daty zakupu.

 

Zajęcia ruszają od 18 listopada 2016 r.

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!
ZADZWOŃ: 660 777 445
NAPISZ DO NAS: biuro@forfit.com.pl
 

Polecamy także