TRENINGI FORFIT

Trening skrojony na miarę.

Trening z osobistym trenerem pozwala tworzyć indywidualne - „szyte na miarę” - rozwiązania, dzięki którym można wyznaczyć najskuteczniejszą dla danej osoby drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych. Idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i satysfakcji z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu.

Ćwiczenia z osobistym trenerem to:

• gwarancja skuteczności,
• poczucie bezpieczeństwa, bo jesteś pod okiem wykwalifikowanego specjalisty,
• zestaw ćwiczeń indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb (celu treningowego), Twojego obecnego wytrenowania i stanu zdrowia,
• komfort i wygoda, bo trening odbywa się w kameralnych warunkach,
• szybsze efekty niż przy korzystaniu z zajęć grupowych,
• ciekawe i urozmaicone zestawy ćwiczeń – na naszych treningach nie będziesz się nudzić.

Co nas wyróżnia?

Na sali treningowej jesteś tylko Ty i trener personalny.

Trenujesz na prywatnej sali -  na czas Twojego treningu otrzymujesz na wyłączność jedną z trzech sal treningowych (siłownia, sala treningu funkcjonalnego lub sala indoor cycling). Na każdym kroku dbamy o komfort,  prywatność i wygodę naszych podopiecznych.

Praktykujemy holistyczne podejscie do pracy nad Twoją sylwetką.

Nie ograniczamy się tylko do przeprowadzenia z Tobą godzinnego treningu. Dajemy Ci więcej:

1. Układamy dla Ciebie indywidualny program treningowy, dzielimy go na etapy zgodnie z zasadami fizjologii wysiłku fizycznego i Twoimi indywidualnymi predyspozycjami (wyznaczamy mikro i mezo cele).
2. Jeśli jest taka konieczność wyznaczamy Ci treningi do zrealizowania poza naszym studiem (basen, zajęcia fitness w klubach, samodzielne marszobiegi w parku). Kontrolujemy ich realizację i analizujemy ich wyniki.
3. Analizujemy Twoje nawyki żywieniowe i doradzamy co i jak zmienić w Twoim menu, aby zwiększyć efektywność programu treningowego i w zdrowy bezpieczny sposób zrealizować Twój cel.
4. Planujemy Twoją regenerację, gdyż jest ona istotnym element w procesie kształtowania sylwetki.
5. Wspieramy Cię w trudnych momentach i nieustannie motywujemy do przekraczania swoich granic i dania z siebie jeszcze więcej.

Przywiązujemy ogromną wagę do techniki wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń.

Korygujemy, uczymy, dążymy do perfekcji.

 

Realizujemy programy treningowe ukierunkowane na:

- redukcję tkanki tłuszczowej,
- modelowanie sylwetki,
- budowę masy mięśniowej,
- poprawę kondycji fizycznej,
- poprawę zdolności motorycznych i poprawę wyników sportowych,
- poprawę zdrowia - trening w chorobach autoimmunologicznych i cywilizacyjnych.

Jeśli powyższe argumenty jeszcze Cię nie przekonują,aby rozpocząć z nami treningi, zadzwoń do nas - 660 777 445, 660 468 916.
Odpowiemy na każde Twoje pytanie i rozwiejemy Twoje wątpliwości!