Trening skrojony na miarę.
Trening z osobistym trenerem pozwala tworzyć indywidualne - „szyte na miarę” - rozwiązania, dzięki którym można wyznaczyć najskuteczniejszą dla danej osoby drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych. Idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i satysfakcji z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu.
Ćwiczenia z osobistym trenerem to:
- gwarancja skuteczności,
- poczucie bezpieczeństwa, bo jesteś pod okiem wykwalifikowanego specjalisty,
- zestaw ćwiczeń indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb (celu treningowego), Twojego obecnego wytrenowania i stanu zdrowia,
- komfort i wygoda, bo trening odbywa się w kameralnych warunkach,
- szybsze efekty niż przy korzystaniu z zajęć grupowych,
- ciekawe i urozmaicone zestawy ćwiczeń – na naszych treningach nie będziesz się nudzić.
Co nas wyróżnia?
Na sali treningowej jesteś tylko Ty i trener personalny.
Trenujesz na prywatnej sali - na czas Twojego treningu otrzymujesz na wyłączność jedną z trzech sal treningowych (siłownia, sala treningu funkcjonalnego lub sala indoor cycling). Na każdym kroku dbamy o komfort, prywatność i wygodę naszych podopiecznych.
Praktykujemy holistyczne podejscie do pracy nad Twoją sylwetką.
Nie ograniczamy się tylko do przeprowadzenia z Tobą godzinnego treningu. Dajemy Ci więcej:
- Układamy dla Ciebie indywidualny program treningowy, dzielimy go na etapy zgodnie z zasadami fizjologii wysiłku fizycznego i Twoimi indywidualnymi predyspozycjami (wyznaczamy mikro i mezo cele).
- Jeśli jest taka konieczność wyznaczamy Ci treningi do zrealizowania poza naszym studiem (basen, zajęcia fitness w klubach, samodzielne marszobiegi w parku). Kontrolujemy ich realizację i analizujemy ich wyniki.
- Analizujemy Twoje nawyki żywieniowe i doradzamy co i jak zmienić w Twoim menu, aby zwiększyć efektywność programu treningowego i w zdrowy bezpieczny sposób zrealizować Twój cel.
- Planujemy Twoją regenerację, gdyż jest ona istotnym element w procesie kształtowania sylwetki.
- Wspieramy Cię w trudnych momentach i nieustannie motywujemy do przekraczania swoich granic i dania z siebie jeszcze więcej.
Przywiązujemy ogromną wagę do techniki wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń.
Korygujemy, uczymy, dążymy do perfekcji.
Realizujemy programy treningowe ukierunkowane na:
- redukcję tkanki tłuszczowej,
- modelowanie sylwetki,
- budowę masy mięśniowej,
- poprawę kondycji fizycznej,
- poprawę zdolności motorycznych i poprawę wyników sportowych,
- poprawę zdrowia - trening w chorobach autoimmunologicznych i cywilizacyjnych.
Jeśli powyższe argumenty jeszcze Cię nie przekonują,aby rozpocząć z nami treningi, zadzwoń do nas - 660 777 445, 660 468 916.
Odpowiemy na każde Twoje pytanie i rozwiejemy Twoje wątpliwości!
Treningi Personalne DUO - ta sama skuteczność za niższą cenę!
Realizujemy treningi personalne w parach. Taka forma treningów cieszy się u nas ogromną popularnością, gdyż gwarantuje tę samą skuteczność co trening jeden na jeden z trenerem, a jednocześnie koszt jednostkowy zajęć przypadający na osobę jest dużo niższy. W parach trenują z nami małżeństwa, rodzeństwo, przyjaciele, mama z córką ,ojciec z synem. Jedynym wymaganym warunkiem, aby ta forma treningu była skuteczna, jest zbieżny cel treningowy obu osób. Wybierz swojego partnera treningowego i zgłoś się do nas! :)
Zapraszamy do wspólnego trenowania!
Kasia i Arek Kopeccy