admin - blog

Trenuj mądrze i ciesz się szczęśliwą ciążą i macierzyństwem!

Pomost pomiędzy fizjoterapią a intensywną aktywnością fizyczną. Przygotuje Twoje ciało do prawidłowej, wielokierunkowej pracy.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie muszą być nudne i nieefektywne!

Świadome działanie to jeden z elementów skutecznego i bezpiecznego treningu. Sprawdź jakich blędów nie popełniać.

Nie popełniaj tych błędów. Sprawdź od czego powinnaś zacząć, aby twój trening był skuteczny i bezpieczny.

Korzystajcie z warzyw sezonowych. Teraz czas na warzywa korzeniowe!

Jaja na śniadanie to standard, ale bataty? Sprawdź jak to smakuje!

Nasze wrażenia po niedzielnych zakupach na Wrocławskim Bazarze Smakosza.

Obiad składający się z chudego mięsa i warzyw to najlepsze połączenie, aby Twoja waga zaczęła spadać.

"Okrasa łamie przepisy", a ForFit łamie swoje zasady.:)